Trauma &
Körperliche Psychotherapie
@GlowPraxisBerlin
War Ihre Kindheit unruhig oder traumatisch?
Sprengt Ihr Stresspegel die Skala?
Ein Trauma entsteht aus der Diskrepanz zwischen einer bedrohlichen Situation und den Möglichkeiten des Einzelnen, mit ihr umzugehen. Eine bedrohliche Situation oder ein bedrohliches Ereignis wird dann traumatisch, wenn es in der Person, die es erlebt, so tiefe Gefühle der Hilflosigkeit und Verletzlichkeit hervorruft, dass sie ihre Identität dauerhaft in Frage stellt. Die „Situation oder das Ereignis“ kann alles sein, von einem Verkehrsunfall über psychologische Manipulation (Gaslighting) und Kriegserlebnisse bis hin zu unsicherer Bindung (Entwicklungstrauma) in der Kindheit. Je nach Schwere des Traumas, der psychischen Belastbarkeit des Betroffenen und der Unterstützung durch sein soziales Umfeld kann der aus traumatischen Erlebnissen resultierende Stress allein oder mit professioneller Unterstützung bewältigt werden.
Ein Entwicklungstrauma kann entstehen, wenn die primäre Bezugsperson (Mutter) aus irgendeinem Grund nicht in der Lage ist, dem Säugling ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln. Durch den Mangel an angemessener Aufmerksamkeit fühlt sich das Baby körperlich und emotional unwillkommen und allein. Es entsteht ein Kreislauf von ungelöstem Stress – die Person, die das Baby beruhigen und ihm Sicherheit geben kann, ist nicht verfügbar. Der Körper verarbeitet den Stress automatisch auf die gleiche Weise wie eine Bedrohung und lernt, alle aufregenden Situationen in Zukunft als Stress zu interpretieren.
Der Körper löst eine Reihe komplexer neurobiologischer und körperlicher Reaktionen aus, um mit Stress und Trauma umzugehen. Deshalb reicht es nicht aus, nur zu wissen, was das Trauma verursacht hat, um es zu heilen. Wann immer es möglich ist, arbeitet der biodynamische Körpertherapeut direkt am Körper. Er leitet zunächst Übungen an, um die betroffenen Nerven zu aktivieren, und setzt dann Massagen oder andere Techniken ein, die Berührung und Bewegung beinhalten, um die Muskeln allmählich zu entspannen und den Stress abzubauen. Wenn ein Trauma mit negativen körperlichen Erfahrungen verbunden ist, ist die direkte Arbeit mit dem Körper nicht produktiv. Stattdessen arbeitet der Therapeut daran, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper allmählich einzubeziehen. „Ein Trauma zu heilen bedeutet, ein gewisses Maß an Distanz zu der Erfahrung zu gewinnen, um die Lebendigkeit wiederherzustellen. Der Erfolg beruht darauf, dass ein Raum der Sicherheit und des Vertrauens geschaffen wird, in dem sich die traumatisierte Person entspannen und den Heilungsprozess durch einen sinnvollen Kontakt mit dem Körpertherapeuten beginnen kann.
Terminvereinbarungen sind möglich
Buchen Sie eine 60-minütige biodynamische Körperpsychotherapie-Sitzung in Berlin-Mitte. Biodynamische Psychotherapie wird in der GlowPraxisBerlin, einer Oase der Ruhe in der Großstadt, dienstags nachmittags ab 15:30 Uhr angeboten – erkundigen Sie sich nach anderen Zeiten.
Folgetermine zur Psychotherapie sind auch über Zoom möglich, aber natürlich ohne Massage!
