Beziehung &
Körperliche Psychotherapie
@GlowPraxisBerlin
Wenn Sie sich Ihr Leben ansehen,
erkennen Sie ein Muster von unbefriedigenden Beziehungen?
„Unbefriedigend“ ist ein weit gefasstes Wort: Es kann alles bedeuten, von kurzfristig, unglücklich, enttäuschend oder unpassend bis hin zu transaktional, verstörend oder geradezu traumatisch. Welche Art von Beziehungen wünschen Sie sich stattdessen?
In der biodynamischen Körperpsychotherapie gehen wir davon aus, dass die Probleme der Menschen mit der Beziehung zu anderen in den Schutzmechanismen wurzeln, die sie in der frühen Kindheit (Geburt bis 4 Jahre) gelernt haben, um sich an ihre Umgebung anzupassen und so zu funktionieren, wie es ihre Bezugspersonen und andere von ihnen erwarten. Diese Überlebensstrategie erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie geliebt werden, Schmerzen vermeiden und sich sicher fühlen. Die Schutzmechanismen von Kindern können körperlicher Natur sein, wie z.B. so wenig wie möglich zu atmen, sich buchstäblich „nach hinten zu beugen“ und eine Lordose oder Skoliose zu entwickeln, oder die Muskeln angespannt und bereit zu halten. Sie können auch Überzeugungen beinhalten wie „Irgendetwas an mir stimmt nicht“, „Ich brauche nichts“, „Ich kann alles alleine machen“ und „Die anderen sind wichtiger als ich“. Erfolgreiche Strategien und Mechanismen verfestigen sich mit der Zeit.
Junge Erwachsene und andere Erwachsene könnten jedoch feststellen, dass ihre vertrauten Strategien in der Außenwelt nicht besonders erfolgreich sind. In der Arbeit mit dem Körperpsychotherapeuten wird ihnen bewusst, worauf sie in ihrer Kindheit reagiert und wovor sie sich geschützt haben. In der sicheren Umgebung, die der Körperpsychotherapeut schafft, können sie endlich alte, belastende Emotionen fühlen und loslassen. Die Kunden erkennen die Werte, Überzeugungen und Verhaltensweisen, die in der Gegenwart erfolglos sind, und passen sie an ihre wahre Identität an oder ersetzen sie. Zusammen mit der Verpflichtung, ihre wahre Identität zu leben, akzeptieren sie ihre Verletzlichkeit und können sich entspannen und sie anderen Menschen gegenüber zeigen. Die Arbeit mit dem Körperpsychotherapeuten ist ein Weg, um zu lernen, wie man kurzfristig Kontakt aufnimmt.
Eine Beziehung ist ein Kontakt, der über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten wird, und die biodynamische Körperpsychotherapie bietet ihren Klienten die Möglichkeit, sich darin zu üben, längerfristig mit anderen in Kontakt zu sein, um ihre Lebendigkeit zu teilen und zu erhalten. Gleichzeitig finden die Kunden heraus, wo ihre Grenzen liegen und lernen, diese gegenüber den Erwartungen anderer zu wahren. Auf dieser Grundlage wird eine Beziehung eine völlig andere Erfahrung sein.
Terminvereinbarungen sind möglich
Buchen Sie eine 60-minütige biodynamische Körperpsychotherapie-Sitzung in Berlin-Mitte. Biodynamische Psychotherapie wird in der GlowPraxisBerlin, einer Oase der Ruhe in der Großstadt, dienstags nachmittags ab 15:30 Uhr angeboten – erkundigen Sie sich nach anderen Zeiten.
Folgetermine zur Psychotherapie sind auch über Zoom möglich, aber natürlich ohne Massage!
